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【ポカリ風イオン飲料】 今日の晩御飯!簡単レシピと役立つ雑学 [夏バテ対策]

【ポカリ風イオン飲料】 今日の晩御飯!簡単レシピと役立つ雑学【スポンサーリンク】


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【熱中症対策の落とし穴】

熱中症時に冷たい飲み物は厳禁です。

(身体を冷たい水・保冷剤で冷やすのは効果的だよ☆)

体力が低下してて冷たい飲料を

胃が嫌がり吐き続けちゃいます

その結果、余計に脱水症状になります。

脱水症状の時は、水と一緒に

ナトリウムをとりましょう。


吸収率のいいイオン水がベスト♪


利尿作用があるジュース・お茶は避けましょう。


オススメする理由はほかにもあります。


◆手作だから無添加で健康的☆

◆水の25倍の早さで体に吸収されるから、即行性があるよ♪

◆下痢・発熱の脱水時にもお勧め!


市販の物よりも塩分を少し多めにとれるから、

効果は市販のものよろ大きいので、

夏場の暑い時期は、おススメです♪

材料・作り方は後半で♪

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◆材料

・水500ml
・砂糖orはちみつ 大さじ2
・塩小さじ1/4
・レモンの汁大さじ1

◆作り方

全てを混ぜるだけです!

今年の夏は以前よりも暑く感じます。

健康には注意しましょう!!


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